Collection

Sans Honte.

Des outils pour mettre des mots sur la honte, le stress, l'isolement ou certaines blessures qu'on garde souvent pour soi.

Créée pour aider à mieux comprendre ce qu'on vit sans se juger ni devoir bien paraître, cette collection propose une approche simple, humaine et accessible.

À utiliser seul, avec un proche ou dans un contexte d'intervention.

10 kits — La collection complète

Chaque kit est un PDF imprimable — 10 $ CAD taxes incluses par kit, téléchargement immédiat après paiement.

Couverture — Papiers Sans Honte01Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Papiers Sans Honte

Reprendre le contrôle de ses papiers.

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Couverture — Me Reconnaître Sans Honte02Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Me Reconnaître Sans Honte

Se retrouver quand on s'est perdu·e de vue.

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Couverture — Tenir Debout Sans Honte04Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Tenir Debout Sans Honte

Quand la journée tient sur un fil.

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Couverture — Seconde Main Sans Honte05Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Seconde Main Sans Honte

S'habiller, se meubler, sans se juger.

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Couverture — Entraide Sans Honte06Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Entraide Sans Honte

Demander, donner, recevoir.

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Couverture — Fraude Sans Honte07Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Fraude Sans Honte

Se protéger, sans avoir l'air naïf·ve.

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Couverture — Logement Sans Honte08Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

Logement Sans Honte

Habiter, garder, retrouver un chez-soi.

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Couverture — 72 heures Sans Honte10Aperçu • HP
Kit PDF — 10 $ CAD taxes incluses

72 heures Sans Honte

Tenir trois jours quand tout bascule.

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La collection complète — les 10 kits

Toute la collection Sans Honte en un seul PDF — Collection PDF — 60 $ CAD taxes incluses au lieu de 100 $. Téléchargement immédiat.

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Phrases fortes

« Ce qu'on cache prend toute la place. »
« La honte n'a jamais aidé personne à se relever. »
« On peut être en désordre et debout en même temps. »
« Tu n'as rien à prouver pour avoir le droit d'exister. »

Outils associés

La carte de la honte

Un exercice court pour nommer ce qui pèse, sans avoir à l'expliquer à personne.

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La phrase qu'on ne dit pas

Sortir une chose, en sécurité, et voir ce que ça change.

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Le tri du jour

10 minutes pour séparer ce qui est à toi de ce qui ne l'est pas.

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